Les boissons "énergétiques"

c'est sûr que c'est sûrement meilleur que les boissons toutes prêtes qui ont on ne sait pas trop dedans.
j'essaie de les faire ou alors de n'acheter que des boissons bio à base 100% pur jus de fruit et pas de concentré ou nectar ou je ne sais trop quoi d'autre...
on retrouve vraiment le goût du fruit.
je suis preneur de toute recette que je ne connaîtrais pas pour cet été mes petits.
choupe