DES PRUNEAUX D AGEN

et oui, vous avez des crampes c'est très douloureux ,

si vous ne voulez pas prendre trop de médicaments, car vous avez surement un manque de potassium, et bien rien de plus simple, vous dégustez tous les jours 6 pruneaux secs d'agen , qui contiennent la quantité nécessaire de potassium que vous avez besoin par jour!!

et voilà!! joindre l'utile à l'agréble,

et si celà ne marche pas, bien sur qu'il faut consulter son médecin qui vous donnera surement des médicaments pour la circulation sanguine

mais avant.... les pruneaux!


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Curieux mon médecin pour mes crampes me donne du magnésium ?

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bouriquet!!


les pruneaux sont sucrés, mais même les diabétiques peuvent en manger! il faut pas bien sur en déguster des kilogs!!

et puisque zazou soulève le problème du magnésium et bien , on peut aussi prendre du magnésium , et du calcium surtout pour les petits problèmes de surmenage et fatigue nerveuse!les deux sont utiles, surtout si les crampes sont occasionnées par ces problèmes là!

mais le potassium est nécessaire pour les personnes qui prennent, comme moi, régulièrement des diurétiques , et qui font des fuites de potassium, leur taux descent vite!! et on en a bien besoin, car il aide à la bonne marche du système cardio-vasculaire!

donc 6 pruneaux (entre autres) contiennent le potassium nécessaire par jour ce qui empèche ces manifestations douloureuses !

et juste dire que ma doctoresse m'avait prescit des comprimés de potassium qui m'ont occasionné des douleurs atroces à l'estomac, depuis j'ai adopté les pruneaux!!!





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On dit aussi qu'il faut manger une banane par jour pour éviter ces fichues crampes ...

Alors pour moi ce sera pruneaux + banane + savon de marseille dans le plumard ... avec ça je suis parée !!

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. pourquoi savon de marseille dans le plumard, t'as des petites faims nocturnes !!t'as pas peur de faire des bulles loli




mais tu as raison la banane contient du magésium aussi comme le chocolat!!pour les grands anxieux,y a pas mieux que le chocolat mais vaut mieux le déguster sans trop de sucre!!

les pruneaux,je connaissais pour la constipation tu ne te trompe pas Eliane?

les filles !

Et bien moi j'aime pas les pruneaux , mais par contre banane et chocolat j'adooorrrreeeee !!! ... donc lorsque j'aurais une crampe , je serais quoi faire ! Merci et bonjour la gourmandise !!!! ...bon j'espére que j'aurais souvent des crampes , ça sera la bonne excuse !!!

jacqueline , sois mimi, lis ce que j'ai écrit!!!mais en plus tu as raison, très bon pour l'intestin!!

on joint l'utile à l'agréable!!

oh isa , tu sautes sur l'occasion!! la gourmande, allez, noix noisettes amandes pruneaux bananes chocolat pour le magnésium potassium, yaourt, fromage blanc, laitages pour le calcium et il y en a toute une liste , sinon du carbonate de calicium en sachet mais là il faut prendre conseil!!

je regarderai de plus près la prochaine fois!!!

en fait pour éviter les carences, il faut manger équilibré, et éviter de sauter des repas

Vous connaissez pas le truc du savon de marseille !!!
C'est pourtant un vieux truc de grand-mère ....

Il suffit de mettre un bout de savon au pied du lit, sous les draps.
Et si vous avez une trop forte crampe la nuit, vous attrapez le petit morceau que vous gardez à portée de main et vous vous frottez la partie douloureuse. Résultat garanti en quelques minutes.
C'est moins contraignant que le massage à l'huile camphrée ... et au moins ça n'a pas d'odeur !!!

Bonne nuit.

je croyais que le savon était pour frictionner les draps en cas de fuite!!!






bon j'essaierai, sinon je lève ma jambe en l'air et souvent l'effet est bénéfique!!

en faite à se que je lit il y à plusieur solution se qui n'est pas mal